Mis on kinesioteip?

Kinesioteip ja spetsiaalne kinesioteipimise meetod leiutati juba rohkem kui 30 aastat tagasi Jaapanis Dr. Kenzo Kase poolt, eesmärgiga toetada kehaomaseid tervenemisprotsesse. Loodud elastne ja nahasõbralik teip aitab taastada, parandada ning soodustada lihaste ja liigeste liikumist. Kinesioteipimine on tõestanud oma efektiivsust ravimeetodina ning seda kasutatakse laialdaselt kogu maailmas spordimeditsiini ja füsioteraapia valdkonnas.

Kinesioteibi omadused:

- Valmistatud 100% puuvillast, mis on kaetud akrüülliimiga.
- Lateksivaba – nahasõbralik ja ei põhjusta allergiat.
- Kuni 170% elastsusega.
- Teibi paksus ja raskus on ligilähedane naha omale – võimaldab nahal hingata,
- Vee- ja higistamiskindel ning püsib sportimisel ja pärast pesu.
- Erinevalt tavalisest sporditeibist ei piira liikumist.
- Püsib nahal mitu päeva.
- Saadaval erinevates toonides ja mustrites.

Kinesioteibi omadused:

- Valmistatud 100% puuvillast, mis on kaetud akrüülliimiga.
- Lateksivaba – nahasõbralik ja ei põhjusta allergiat.
- Kuni 170% elastsusega.
- Teibi paksus ja raskus on ligilähedane naha omale – võimaldab nahal hingata,
- Vee- ja higistamiskindel ning püsib sportimisel ja pärast pesu.
- Erinevalt tavalisest sporditeibist ei piira liikumist.
- Püsib nahal mitu päeva.
- Saadaval erinevates toonides ja mustrites.

Kuidas kinesioteip toimib?

Kuidas saab miski, mis ei sisalda ravimeid olla nii efektiivne valu, põletiku ja turse leevendamisel. See kõik on seotud sellega, kuidas kinesioteip mõjutab nahka, naha all paiknevaid närve ja lümfiringet vigastatud piirkonnas.

Kui lihas on ülekoormatud või vigastatud, siis see muutub põletikuliseks ja tursub. Tursunud lihas survestab seestpoolt nahka, mille tagajärjel kokkusurutud lümfiringe aeglustub. Lümfivedeliku kuhjumisel aktiveeruvad valuretseptorid ja tulemuseks on valuaisting, mis nõrgestab kahjustatud lihast ja aeglustab paranemist.

Kui venitusasendisse viidud lihasele paigaldada kinesioteip, siis selle normaalasendisse viimisel tekivad teibile ja selle all
asetsevale nahale kortsukesed. Kortsukesed tõstavad nahka ning suurendavad vaba ruumi naha ja nahaaluse koe vahel. Selle tulemusel paraneb lümfivedeliku ringlus ja kiireneb iseeneselik paranemisprotsess. Paigaldatud kinesioteibi toimel turse alaneb, valu väheneb ning lihase jõu-ja elastsusomadused paranevad.

Kinesioteibi efektiivne toime on tõestatud mitmetes teadustöödes!

Kinesioteibi kasulikud omadused:

Vähendab valu.
Alandab põletikku ja turset.
Ennetab ja/või leevendab krampide teket.
Kiirendab ülekoormatud lihaste paranemist.
Aitab taastada lihase pikkust, jõudu ja toonust.
Toestab lihaseid/liigeseid ilma nende liikumisulatust piiramata.
Võimaldab jätkata sportimist, juhul kui vigastus seda pärsib.

Kinesioteibi kasutusvaldkonnad:

Kinesioteipi kasutatakse peamiselt spordivigastuste ennetamise ja ravimise valdkonnas. See on mõeldud kasutamiseks nii profisportlastele kui ka tavaharrastajaile, kelle prioriteediks on sportimist jätkata ka juhul, mil spordivigastus tulemusi tugevalt pärssida võib. Samuti sobib kinesioteip edukalt inimestele, kes oma töös puutuvad kokku sundasenditega ja nende tõttu tekkinud lihaspingetega.

Kinesioteibi kasutusvaldkonnad:

Kinesioteip aitab järgmiste näidustuste korral:

- Spordifüsioteraapia ja spordivigastused,
- Liigeste nihestused,
- Lihaste rebendid,
- Istmikunärvivalu,
- Kaelavalu,
- Õlavalu,
- Peavalu,
- Operatsiooni- ja traumajärgne taastusravi,
- Ortopeedia,
- Sisehaigused,
- Neuroloogia,
- Lümfoloogia,
- Pediaatria,
- Artriit,
- Erinevad kroonilised haigused,
- Naiste spetsiifilised vaevused,
- Vigastuste ennetamine.

Soovitused kinesioteibi iseseisvaks kasutuseks:

- Enne kinesioteibi kasutamist soovitame konsulteerida füsioterapeudiga ja järgida täpselt paigaldamisjuhiseid.

- Selleks, et kinesioteip paremini peal püsiks:
  – Puhasta teibitava piirkonna nahk õlist, higist ja mustusest.
  – Samuti tuleks teibitavast piirkonnast eemaldada tihedam karvastik.

- Teibi paigaldamiseks:
  1) Leia valulik lihas.
  2) Lõika teipimiseks sobiva pikkuse ja laiusega teip. Teibi nurgad lõika kumeraks.
  3) Vii valulik lihas venitatud asendisse ja aseta väikese või ilma venituseta kinesioteip selle peale.
  4) Hõõru paigaldatud kinesioteipi 3-4 korda, et see paremini kinnituks.
  5) Kui kinesioteip on õigesti paigaldatud, tekivad lihase normaalasendisse viimisel teibi peale kurrud.

- Kasuta kinesioteibi paigaldamisel väikse või ilma venituseta teipi, et vältida naha kahjustamist.
- Peata kasutamine kohe kui tekib nahaärritus!

- Tundliku naha puhul soovitame kasutada väikest test-tükki.

- Eemalda kinesioteip nahalt rahulikult, karvakasvamise suunas ja teise käega nahka hoides. Nii väldid naha kahjustamist.

- Hoia kinesioteipi:
  – lastele kättesaamatus kohas.
  – eemal otsesest päikesevalgusest ja kõrge temperatuuriga keskkonnast.

Soovitused kinesioteibi iseseisvaks kasutuseks:

- Enne kinesioteibi kasutamist soovitame konsulteerida füsioterapeudiga ja järgida täpselt paigaldamisjuhiseid.

- Selleks, et kinesioteip paremini peal püsiks:
  – Puhasta teibitava piirkonna nahk õlist, higist ja mustusest.
  – Samuti tuleks teibitavast piirkonnast eemaldada tihedam karvastik.

- Teibi paigaldamiseks:
  1) Leia valulik lihas.
  2) Lõika teipimiseks sobiva pikkuse ja laiusega teip. Teibi nurgad lõika kumeraks.
  3) Vii valulik lihas venitatud asendisse ja aseta väikese või ilma venituseta kinesioteip selle peale.
  4) Hõõru paigaldatud kinesioteipi 3-4 korda, et see paremini kinnituks.
  5) Kui kinesioteip on õigesti paigaldatud, tekivad lihase normaalasendisse viimisel teibi peale kurrud.

- Kasuta kinesioteibi paigaldamisel väikse või ilma venituseta teipi, et vältida naha kahjustamist.

- Peata kasutamine kohe kui tekib nahaärritus!

- Tundliku naha puhul soovitame kasutada väikest test-tükki.

- Eemalda kinesioteip nahalt rahulikult, karvakasvamise suunas ja teise käega nahka hoides. Nii väldid naha kahjustamist.

- Hoia kinesioteipi:
  – lastele kättesaamatus kohas.
  – eemal otsesest päikesevalgusest ja kõrge temperatuuriga keskkonnast.

Leiad laia valiku erinevaid kinesioteipe, dünaamilisi teipe ja muid tervisetooteid meie e-poest.